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男性性欲太强要如何调整?

作者:上海九龙男子医院 http://javcha.com/ 发布时间:2018-02-25来源:上海男科医院在线咨询

  夫妻感情中,很重要的就是性生活,其中一些男性会出现性欲过强,频繁的性兴奋,性行为要求异常迫切,同房频率增加,远远超出正常人所能接受的水平,而他们自己仍感到不满足。这种情况该如何调整呢?下面让上海九龙男子医院医生给大家详细介绍一下。
 
男性性欲太强要如何调整?
 
  男性性欲太强要如何调整?
 
  1、要想防止性欲亢进的发生,男性首先要除去性腺肿瘤等性欲亢进的原发病。
 
  2、少看色情小说、录像,克制情欲的出现,减少性冲动。
 
  3、科学合理饮食,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果等清淡食物。
 
  4、注重生活规律化,尽量少穿太紧的内裤,被褥也不宜太暖,睡前不要喝咖啡。
 
  5、制约即时的性冲动,正常情况下,一旦出现性冲动,都可用意志加以遏制。但是性欲亢进者在这方面意志薄弱,有时难以控制自己,有必要临时采取一些措施。立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官,并且及时排空尿液;及时去做一项平时喜爱的活动,例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等,转移自己对性冲动的注意力;此外,在性欲旺盛的日子里,临睡前不妨用冷水浸足,这样可以减少性器官的充血程度,有助减少性冲动。
 
  6、制约性生活次数。夫妻双方共同制定一个性生活计划,强迫性规定多少天进行一次性生活。次数要制定得合情合理、适可而止,不宜过频或过少。
 
  医师提示:保持健康的性生活,可使身心保持轻松愉快,精神焕发,更加年轻。过度的性生活会严重影响到日常生活及身体健康,因此男性朋友一定要注意这方面问题,养成良好的习惯,与伴侣做好沟通交流。

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