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老年人要想预防前列腺增生该怎么做

作者:上海九龙男子医院 http://javcha.com/ 发布时间:2019-05-10来源:上海男科医院在线咨询

   老年人要想预防前列腺增生该怎么做?老年男性作为前列腺增生的易患人群,发病后会严重影响到老年人的晚年生活,降低其生活质量。但若大家在平时生活中做好相关预防,那么就能良好的降低其发病率,不至于会轻易受到此病入侵。具体的预防措施可能很多人还不是太清楚,下面上海市九龙男子医院医生来为大家介绍下。

 
  1、禁止憋尿:憋尿会导致膀胱过度充盈,令膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。因此,一定要做到及时排尿。
 
  2、注意防寒:此时正值夏末秋初,天气逐渐转凉,昼夜温差开始变大,老年男性要注意防寒,防止感冒和上呼吸道感染等。
 
  3、少食辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物既会导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难的情况。
 
  4、绝对忌酒:饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
 
  5、适量饮水:饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。所以除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈之外,白天应多饮水。
 
  6、避免久坐:经常久坐会加重痔疮等病,又容易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等有利于减轻症状。
 
  老年人平时务必要多重视下自己的生殖健康,除了要做好预防外,也要注意观察是否有异常出现,对于疾病做到早发现、早治疗,不给身体留下隐患。

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